健康支援プログラム第5弾「ボールを使って 関節にアプローチ!!」
- スポーツ・アウトドア
『ボールを活用!!』 ミニボールを使って、自宅など限られたスペースでも、安全・簡単にできる運動を紹介します。
『指先は第2の脳!!』 ボールを持つことで指先を刺激し、認知症や生活習慣病の予防となります。
『関節にアプローチ』 『押す』『はさむ』『回す』など、効率よく関節周りの筋肉を鍛え、スムーズに身体を動かせるようになります。
『指先は第2の脳!!』 ボールを持つことで指先を刺激し、認知症や生活習慣病の予防となります。
『関節にアプローチ』 『押す』『はさむ』『回す』など、効率よく関節周りの筋肉を鍛え、スムーズに身体を動かせるようになります。
- 日時
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10:30～11:30
- 申込
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電話または直接申込み
教室開催当日に『参加申込書』『健康チェック表』をセンター受付窓口にご提出ください。
＜準備していただくもの＞
・運動のできる服装
・室内用運動靴
・飲み物他
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター 大会議室
〒256-0817
神奈川県小田原市西酒匂 1-1-26 県立西湘スポーツセンター
- 交通
- JR鴨宮駅南口徒歩15分
無料駐車場あり
- 主催者
- 神奈川県立西湘スポーツセンター
- 定員
- 10人
- 対象
- 18歳以上の男女(補助者を必要とされない方)
- 参加費
- 無料
- 託児
- なし
- 問合せ先
- 西湘スポーツセンター 健康支援プログラム第5弾『ボールを使って、関節にアプローチ!!』
☎ 0465-48-2650
info@bsc-buddysisetu.jp
0465-47-1967
- リンク
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