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  • スポーツ・アウトドア
月2回木曜日 9:15～10:15

ステップ・ワン（イス体操）

カテゴリ
スポーツ・アウトドア
健康
活動内容
イス体操　椅子に座ってらくらく・のびのびストレッチ＆ちょとだけ筋トレでパワーアップ。
場所
川東タウンセンターマロニエ
  • スポーツ・アウトドア
月3回木曜日　10:00～11:30

自彊術（尊徳クラス）

カテゴリ
スポーツ・アウトドア
健康
活動内容
自彊術　呼吸法と全身運動で自律神経を調え、心身を健やかにする健康体操です。
場所
尊徳記念館
  • スポーツ・アウトドア
毎月第2土曜日　10:00～11:30

視覚障がいヨガサークル

カテゴリ
スポーツ・アウトドア
健康
活動内容
健康　呼吸法・ポーズによって気持ちよく身体をほぐしていきます。
場所
おだわら総合医療福祉会館
  • スポーツ・アウトドア
月4回毎週火曜日　13:30～15:00

３Ｂ体操マロニエサークル

カテゴリ
スポーツ・アウトドア
健康
活動内容
健康体操　用具を使って筋トレ、ストレッチ等音楽に合わせて楽しく体を動かしています。
場所
川東タウンセンターマロニエ
  • スポーツ・アウトドア
月4回　毎週水曜または金曜日　10:00～11:00

サークルボディⅢ

カテゴリ
スポーツ・アウトドア
健康
活動内容
エアロ&ヨガストレッチ　有酸素運動でダイエット！ヨガストレッチでデトックスして若々しい身体を!!
場所
小田原アリーナ
  • スポーツ・アウトドア
月4回　毎週水曜または木曜日　10:00～11:00

サークルボディⅠ・Ⅱ

カテゴリ
スポーツ・アウトドア
健康
活動内容
エアロ&ヨガストレッチ　有酸素運動でダイエット！ヨガストレッチでデトックスして若々しい身体を!!
場所
川東タウンセンターマロニエ
  • スポーツ・アウトドア
週1回　木曜日　9:00～10:30

カイロの骨盤体操

カテゴリ
スポーツ・アウトドア
健康
活動内容
健康体操　骨盤の歪みと各椎骨のずれ改善と予防の体操です。腰痛・肩こり・膝痛の改善と予防になります。
場所
生涯学習センターけやき　酒匂川下水道研修センター多古しらさぎ会館
  • スポーツ・アウトドア
月2回　第2、4水曜日　10:30～12:00

体をほぐして健康作り！（わくわくリズムの会）

カテゴリ
スポーツ・アウトドア
健康
活動内容
健康体操　どなたにも出来るストレッチや脳トレを中心に、身体ほぐしを目的とした体操教室です。
場所
川東タウンセンターマロニエ
  • スポーツ・アウトドア
毎月第2土曜日　14:00～15:30

小田原ラフターヨガクラブ

カテゴリ
スポーツ・アウトドア
健康
活動内容
ラフターヨガ　笑うだけの健康法。免疫力アップ、対人関係もスムーズに。身体が固くても大丈夫です。
場所
生涯学習センターけやき
  • スポーツ・アウトドア
月2回土曜日　14:00～16:30

小田原真向法同好会

カテゴリ
スポーツ・アウトドア
健康
活動内容
真向法　1回3分間、たった4つのシンプル体操で､股関節中心に呼吸と合わせてストレッチをします。
場所
おだわら市民交流センターUMECO
  • スポーツ・アウトドア
月1回　15:00～17:00

小田原樹林気功会

カテゴリ
スポーツ・アウトドア
健康
活動内容
気功と東洋医学の学び　気功の実技と「黄帝内経素問」の講読を通して、東洋医学を学んでいます。
場所
生涯学習センターけやき
  • スポーツ・アウトドア
毎月第1、3、4金曜日　初級14:00～15:30　中級16:00～17:30　毎月第2、3、4月曜日　入門13:00～14:30・15:00～16:30　

小田原ベンガンの会

カテゴリ
スポーツ・アウトドア
健康
活動内容
ベンガン　ベンガンという棒を使い肩関節の柔軟性や腕・胴・脚の協調性の向上を図ります。
場所
レンタルスタヂオ茶半

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