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令和7年4月～令和8年3月 柔道:火・木・金曜日 剣道:火・水・木曜日 ※調整あり 柔道18:30~20:00 剣道18:30～19:30
小田原スポーツ会館 柔道・剣道錬成教室
- カテゴリ
- 場所
- 小田原スポーツ会館
- 概要
- 小学生以上の児童対象に週に2日、柔道・剣道の教室を行います。始めは初心者でも、仲間との楽しく厳しい稽古により、昇級審査で段をめざします。 剣道 火・水・木 18：30～19：30（調整あり） 柔道 火・木・金 18：30～20：00（調整あり）
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令和7年4月6日・5月4日・6月1日・7月6日・8月3日・9月7日・10月5日・11月2日・12月7日・令和8年1月11日・2月1日・3月1日(全て日曜日) 10:00～12:00
令和7年度 西湘ファン・スポーツ・タイム
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター体育館
- 概要
- 誰でも気軽にスポーツを!!『西湘ファン・スポーツ・タイム』 毎月第1日曜日に開催しております『西湘ファン・スポーツ・タイム』地域の皆様には大変好評いただいております。ご家族と、お友達と、お一人でも構いません。立派なスポーツウエアーが無くても、普段着のままで大丈夫。事前申し込みもなく、お気軽にスポーツをお楽しみください。
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令和7年4月14日・5月12日・6月9日・7月14日(全て月曜日) 10:30～11:30
令和7年度 シルバー健康体操
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター大会議室
- 概要
- ストレッチ主体の健康体操、始めませんか？硬くなりやすい身体をほぐし、体幹バランスの向上、骨盤底筋の引き締め、軽めの筋トレをおりまぜながら、しなやかな身体つくりを目指します。
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令和7年4月16日～令和8年3月18日(全て水曜日) 13:30～14:30
令和7年度 シニア健康つくりタイム
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター体育館
- 概要
- 無理なく・楽しく・自分のペースで、健康な身体つくり!! 基礎体力や筋力の維持・向上を目的として、ウォーキング・関節運動・筋力トレーニングを中心に身体を動かします。また、認知症予防に効果があると言われる"脳トレ"も取り入れながら楽しく身体を動かしましょう。
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令和7年6月11日(水)、25日(水)、7月9日(水)、23日(水)、8月6日(水)、27日(水) 14:30～15:30
初心者のための やさしい太極拳
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター大会議室
- 概要
- 太極拳は、呼吸法にのっとって内面の『気』を養い、血の流れを良くして病気を予防する健康法です。中高年の方の健康維持に適し、ゆっくりと舞うような無理のない動きで、内臓の動きを活発にし、また、手足や目線、呼吸まで連動させる全身運動で、腰痛や姿勢の改善が期待できます。
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令和7年7月8日、22日、8月12日、26日、9月9日、30日、10月14日、28日、11月11日、25日、12月9日、23日 10:00～11:30
公募型市民企画講座「骨盤体操」
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令和7年8月23日(土) 9:00～11:30（9:00受付開始）
バドミントン体験会
- カテゴリ
- 場所
- 西湘スポーツセンター
- 概要
- バドミントンをしてみたい方、やったことがない方、もうちょっとうまくなりたい方を対象とした、子どもと大人の合同体験会です。 参加者の年齢や経験等でグループ分けし、楽しく、遊びながら学びます。
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令和7年9月30日(火)、10月7日(火)、14日(火)、21日(火) 13:00～15:00
初心者・初級者テニス教室 Dコース
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンターテニスコート
- 概要
- ラケットの使い方からストローク、ボレー、ゲーム等個々のレベルに合わせた指導です。プレーを楽しみテニスの面白さを実感してください。指導：小田原テニス協会
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令和7年10月2日(木)、9日(木)、16日(木)、23日(木) 13:00～15:00
中級者のためのテニス教室 第4期
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンターテニスコート
- 概要
- もう少しテクニックを磨きたい、レベルアップしたい方。 ぜひ、ご参加をお待ちしています。 指導：小田原テニス協会
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令和７年11月10日(月)、17日(月)、12月1日(月)、8日(月)、15日(月) 10:30～11:30
親子のびのび教室 第2期
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター体育館
- 概要
- 親子での運動遊びやリズム遊びを中心に、色々な用器具を活用しながら安全に楽しく身体を動かします。 主な内容：リズム遊び、親子体操、模倣運動、器具を使った運動など
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令和７年11月10日(月)、17日(月)、12月1日(月)、8日(月)、15日(月) 15:10～16:10
幼児わくわく体育教室 第2期
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター体育館
- 概要
- 幼児期に必要な運動を安全に幅広く行う中で、運動の楽しさを知り『できた喜び』を経験します。 主な内容：マット、跳び箱、鉄棒、模倣運動、リズム体操ほか
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令和７年11月10日(月)、17日(月)、12月1日(月)、8日(月)、15日(月) Aコース 16:20～17:20 Bコース 17:30～18:30
小学生バディー体育教室 第2期
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター体育館
- 概要
- 小学生に必要な運動を行う中で、基礎体力や運動能力の向上を目指し、挑戦意欲や自主性を養います。 主な内容：マット・跳び箱・鉄棒・なわ運動・リズム体操ほか