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令和7年4月6日(日)、5月4日(日)、6月1日(日)、7月6日(日)、8月3日(日)、9月7日(日)、10月5日(日)、11月2日(日)、12月7日(日)、令和8年1月11日(日)、2月1日(日)、3月1日(日) 10:00～12:00
令和7年度 西湘ファン・スポーツ・タイム
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター体育館
- 概要
- 誰でも気軽にスポーツを!!『西湘ファン・スポーツ・タイム』 毎月第1日曜日に開催しております『西湘ファン・スポーツ・タイム』地域の皆様には大変好評いただいております。ご家族と、お友達と、お一人でも構いません。立派なスポーツウエアーが無くても、普段着のままで大丈夫。事前申し込みもなく、お気軽にスポーツをお楽しみください。
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令和7年4月14日(月)、5月12日(月)、6月9日(月)、7月14日(月) 10:30～11:30
令和7年度 シルバー健康体操
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター大会議室
- 概要
- ストレッチ主体の健康体操、始めませんか？硬くなりやすい身体をほぐし、体幹バランスの向上、骨盤底筋の引き締め、軽めの筋トレをおりまぜながら、しなやかな身体つくりを目指します。
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令和7年4月16日(水)、5月7日(水)、5月21日(水)、6月4日(水)、6月18日(水)、7月2日(水)、7月16日(水)、9月17日(水)、10月1日(水)、10月15日(水)、11月5日(水)、11月19日(水)、12月3日(水)、12月17日(水)、令和8年1月7日(水)、1月21日(水)、2月4日(水)、2月18日(水)、3月4日(水)、3月18日(水) 13:30～14:30
令和7年度 シニア健康つくりタイム
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター体育館
- 概要
- 無理なく・楽しく・自分のペースで、健康な身体つくり!! 基礎体力や筋力の維持・向上を目的として、ウォーキング・関節運動・筋力トレーニングを中心に身体を動かします。また、認知症予防に効果があると言われる"脳トレ"も取り入れながら楽しく身体を動かしましょう。
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令和7年5月9日、16日、23日、30日 全4回 幼児コース 15:15～16:15 小学生コース 16:30～17:30
令和7年度 西湘かけっこ教室 Aコース
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター体育館
- 概要
- 今日の自分より速く走ろう!! 運動の基本でもある走り方を身につけることで、巧緻性や基礎体力などの向上を育みます。 また、様々なスポーツに適応出来る運動能力の向上や『もっと速く走りたい!!』と言う向上心を養います。