検索結果
- スポーツ・アウトドア
令和7年4月14日・5月12日・6月9日・7月14日(全て月曜日) 10:30～11:30
令和7年度 シルバー健康体操
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター大会議室
- 概要
- ストレッチ主体の健康体操、始めませんか？硬くなりやすい身体をほぐし、体幹バランスの向上、骨盤底筋の引き締め、軽めの筋トレをおりまぜながら、しなやかな身体つくりを目指します。
- スポーツ・アウトドア
令和7年4月16日～令和8年3月18日(全て水曜日) 13:30～14:30
令和7年度 シニア健康つくりタイム
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター体育館
- 概要
- 無理なく・楽しく・自分のペースで、健康な身体つくり!! 基礎体力や筋力の維持・向上を目的として、ウォーキング・関節運動・筋力トレーニングを中心に身体を動かします。また、認知症予防に効果があると言われる"脳トレ"も取り入れながら楽しく身体を動かしましょう。
- スポーツ・アウトドア
令和7年6月26日(木) ①10:00 ②10:30 ③11:00 ④11:30 ⑤13:00 ⑥13:30 ⑦14:00 ⑧14:30
健康支援プロゴラム第2弾(株)サンドラック『健康測定・相談会』
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター大会議室
- 概要
- 測定・相談内容 ・血管年齢測定 ・健骨度測定 ・脳年齢測定 ・体形成測定(体脂肪率・筋肉量・基礎代謝量) ・薬剤師、栄養士等による栄養、薬、漢方などの個別相談会、など ぜひこの機会に、健康チェックしてみませんか？
- スポーツ・アウトドア
令和7年7月8日、22日、8月12日、26日、9月9日、30日、10月14日、28日、11月11日、25日、12月9日、23日 10:00～11:30