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- スポーツ・アウトドア
令和4年1月9日（日）・1月16日（日）・1月23日（日）・1月30日（日）・2月6日（日）・2月27日（日）・3月6日（日）・3月13日（日）・3月20日（日）・3月27日（日） 12:10～13:10
にこにこ顔ヨガサークルの体験
- スポーツ・アウトドア
令和4年1月17日（月）・1月31日（月）・2月7日（月）・2月21日（月）・3月7日（月）・3月21日（月） ①9:15～10:15 ②10:30～11:30
初心者のためのやさしい太極拳教室
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター
- 概要
- 初めての方やならい始めたばかりの方に、たいへん取り組みやすい内容の太極拳です。深い呼吸と緩やかな動きで心身の調和を図ります。
- スポーツ・アウトドア
令和4年1月19日（水）・2月16日（水）・3月16日（水） 14:00～15:30
シニア健康づくりタイム
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター
- 概要
- 無理なく、楽しく、ウォーキング・筋トレーニング・ストレッチニングの3種目を中心に行い、基礎体力の維持、向上を目的としている教室です。運動の前後に血圧測定を行います。