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①柔道 火・木・金 （初心者は6月まで火・木） ②剣道（初心者）火・水 ③剣道（経験者）火・木 ①18:30～20:00 ②18:30～20:00 ③18:30～20:00
小田原スポーツ会館 柔道・剣道錬成教室
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令和6年4月1日、4月15日、5月20日、6月3日、6月17日、7月1日、7月29日 ①9:15～10:15 ②10:30～11:30
初心者のための やさしい太極拳(月曜日コース)
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター
- 概要
- 太極拳は、呼吸法にのっとって内面の『気』を養い、血の流れを良くして病気を予防する健康法です。中高年の方の健康維持に適し、ゆっくりと舞うような無理のない動きで、内臓の働きを活発にし、また、手足や目線、呼吸まで連動させる全身運動で、腰痛や姿勢の改善が期待できます。
- スポーツ・アウトドア
令和6年4月9日・4月23日・5月14日・5月28日・6月11日・6月25日・7月9日・7月23日・8月13日・8月27日・9月10日・9月24日 ＊すべて火曜日 10:30～11:30
公募型市民企画講座 寝ころんだままの肩こり腰痛予防健康体操
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令和6年4月10日、4月24日、5月8日、5月22日、6月12日、6月26日、7月10日、7月24日 14:30～15:30
初心者のための やさしい太極拳(水曜日コース)
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター
- 概要
- 太極拳は、呼吸法にのっとって内面の『気』を養い、血の流れを良くして病気を予防する健康法です。中高年の方の健康維持に適し、ゆっくりと舞うような無理のない動きで、内臓の働きを活発にし、また、手足や目線、呼吸まで連動させる全身運動で、腰痛や姿勢の改善が期待できます。
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令和6年4月16日(火)・23日(火)・30日(火) 13:30～15:40
スクエアダンス体験会
- カテゴリ
- 場所
- 小田原市生涯学習センターけやき
- 概要
- ｢スクエアダンス｣とは、アメリカ生まれのフォークダンスの一種です。音楽に合わせてリズム良く歩くことができれば、どんな年代の方でも簡単に始められます。 4カップル(8人)1セットで四角い隊形から踊り始める事から スクエアダンスと呼ばれています。踊りの手順が決まっていません。曲に合わせて踊りを指示する【コーラー(Caller)】のもとで、常に変わるダンスを楽しめます。パズルやゲームの様に楽しいダンスをぜひ体験してみてください。
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令和６年4月17日、5月15日、6月19日、7月17日、9月18日 ※8月は休止 14:00～15:30
シニア健康づくりタイム
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター
- 概要
- ウオーキング、筋力トレーニング、ストレッチングの3種目を中心に行い、基礎体力の維持・向上を目的としています。 自分の身体の状態を知る良い機会でもあります。 さあ、健康なからだづくりをスタートしましょう。
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令和6年4月 お休み 5月5日(日)・6月2日(日)・7月7日(日)・8月4日(日)・9月15日(日)・10月6日(日)・11月10日(日)・12月 休み・令和7年1月5日(日)・2月16日(日)・3月2日(日) 10:00～12:00
西湘ファン・スポーツ・タイム
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター
- 概要
- 毎月、日曜日に開催しております『ファン・スポーツ・タイム』です。ご家族と、お友達と、お一人でも構いません。立派なスポーツウエア―が無くても、普段着のままで大丈夫。事前申し込みもなく、お気軽にスポーツをお楽しみください。
- スポーツ・アウトドア
令和6年5月10日、5月17日、5月24日、5月31日 幼児クラス 15:15～16:15 小学生クラス 16:30～17:30
かけっこ教室
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- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター
- 概要
- 今日の自分より速く走ろう!! 運動の基本でもある走り方を身につけることで、巧緻性や基礎体力などの向上を育みます。また、様々なスポーツに適応できる運動能力向上や『もっと速く走りたい』と言う向上心を養います。
- スポーツ・アウトドア
令和6年6月2日(日) 13:00～16:00
第10回 西湘運動まつり
- カテゴリ
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター
- 概要
- 青空のもと、様々なスポーツを体験してみませんか？ ・アーチェリー ・グランドゴルフ ・アウトドアヨガ ・バドミントン ・テニス ・Tボール＆野球 ・マッサージ