令和7年度 シニア健康つくりタイム
- スポーツ・アウトドア
無理なく・楽しく・自分のペースで、健康な身体つくり!!
基礎体力や筋力の維持・向上を目的として、ウォーキング・関節運動・筋力トレーニングを中心に身体を動かします。また、認知症予防に効果があると言われる"脳トレ"も取り入れながら楽しく身体を動かしましょう。
基礎体力や筋力の維持・向上を目的として、ウォーキング・関節運動・筋力トレーニングを中心に身体を動かします。また、認知症予防に効果があると言われる"脳トレ"も取り入れながら楽しく身体を動かしましょう。
- 日時
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令和7年4月16日(水)、5月7日(水)、5月21日(水)、6月4日(水)、6月18日(水)、7月2日(水)、7月16日(水)、9月17日(水)、10月1日(水)、10月15日(水)、11月5日(水)、11月19日(水)、12月3日(水)、12月17日(水)、令和8年1月7日(水)、1月21日(水)、2月4日(水)、2月18日(水)、3月4日(水)、3月18日(水)
13:30～14:30
- 申込
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電話または直接当センターへお申込みください。
お申し込み後、参加当日までに『参加申込書』とともに『健康チェック表(センターにて配布)』をご提出ください。参加費は参加当日に徴収いたします。
- 場所
- 神奈川県立西湘スポーツセンター体育館
〒256-0817
神奈川県小田原市西酒匂 1-1-26
- 交通
- JR鴨宮駅南口徒歩15分
無料駐車場有り
- 主催者
- 西湘スポーツセンター
- 定員
- 20名
- 対象
- 60歳以上(介助者を必要とされない方)
- 参加費
- 参加費 １回100円(傷害保険料)
- 託児
- なし
- 備考
- 運動のできる服装、室内用運動靴、飲み物、タオル等をご用意ください。
- 問合せ先
- 神奈川県立西湘スポーツセンター 『シニア健康つくりタイム係』
☎ 0465-48-2650
k.h321221-window@docomo.ne.jp
0465-47-1967
- リンク
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